Panduan Anda Agar Tetap Fit Dan Sehat Dengan Baik Ke Usia Tua

Apakah Anda menghadapi kehidupan paruh baya yang merasa lesu, letih dan umumnya kelebihan berat badan? Jangan berasumsi bahwa semuanya menurun dari sini. Anda dapat tetap bugar dan sehat hingga usia lanjut – jika Anda memutuskan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup yang penting. Sekarang saatnya bertindak!

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut: –

  1. Mengapa beberapa orang lebih baik di usia tua daripada yang lain?

  2. Mengapa sebagian orang berusia 70-an dan 80-an mampu menjalani kehidupan yang sehat dan aktif, bebas dari penyakit, sementara yang lain menjadi lemah dan bergantung pada anggota keluarga?

Mungkinkah untuk keberuntungan – atau apakah itu ada hubungannya dengan pilihan gaya hidup yang mereka buat?

Memang benar bahwa beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk penyakit yang tidak dapat dengan mudah dicegah. Namun, mayoritas orang yang menderita penyakit terkait usia mungkin tidak memberikan perhatian yang cukup terhadap kesehatan mereka secara keseluruhan, terutama selama tahun-tahun pertengahan kehidupan mereka.

Penuaan berdampak pada kesehatan dan vitalitas kita. Kita tahu bahwa sekitar usia 35 detak jantung kita mulai sedikit turun. Antara usia 47-51 sebagian besar wanita mulai mengalami perubahan hidup yang terkait dengan menopause. Ketika kita melewati usia 50-an, ingatan, keseimbangan, dan massa otot kita mulai berkurang.

Terlepas dari penuaan umum, penyebab utama banyak penyakit sebagian besar disebabkan oleh pola makan yang buruk, tingkat stres yang berbahaya dan kurangnya latihan fisik dan mental. Dengan memilih untuk mengubah kebiasaan buruk di usia pertengahan menjadi kebiasaan yang baik, Anda dapat menunda atau bahkan mencegah penyakit seperti, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan demensia.

Di bawah usia 40 mungkin, sampai batas tertentu, untuk lolos dengan pilihan gaya hidup yang buruk. Kelebihan asupan alkohol, merokok dan diet yang buruk sebagian besar dikompensasikan oleh tubuh muda. Setelah 40, Anda harus lebih memperhatikan diri sendiri. Jika Anda telah tiba pada usia 40, dengan keyakinan bahwa itu normal untuk kehilangan kebugaran fisik dan menambah berat badan, maka pola pikir Anda dapat mendorong apa yang dikenal sebagai penyebaran usia menengah. Pada kenyataannya, ini adalah peningkatan lemak visceral, sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung dan stroke.

Penelitian telah menunjukkan bahwa antara usia 40 dan 60 tahun, setidaknya dua pertiga penduduk Inggris akan menderita dengan beberapa bentuk masalah kesehatan kronis, atau setidaknya satu penyakit jangka panjang. Namun, untuk sebagian besar, banyak penyakit ini dapat dihindari.

Mid-life jelas bukan jalan menurun. Sebaliknya, ini memberi Anda kesempatan untuk melihat kehidupan dengan pandangan yang lebih positif. Anda berhutang pada diri sendiri untuk mengembangkan kesempatan lebih besar untuk memiliki gaya hidup aktif dan bebas penyakit, sementara hidup sampai usia lanjut.

Berikut adalah 4 saran yang dapat Anda kerjakan, jika Anda ingin menghindari risiko penyakit yang melemahkan di kemudian hari.

Jaga gigi dan gusi Anda – Ini mungkin tampak jelas, tetapi kebersihan mulut memainkan peran utama dalam kesehatan jangka panjang kita, terutama saat kita menua. Menyikat dan flossing setelah makan dapat membantu mencegah peradangan dan penumpukan plak di kedua gusi dan tubuh. Pembuluh darah yang mensuplai darah dan oksigen ke jantung dan otak dapat menjadi sempit atau terbatas ketika plak ada di dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung, stroke atau onset demensia dini. Menjaga gigi & gusi sehat dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan.

Pertahankan pola makan yang sehat – Pastikan bahwa makanan yang Anda makan memiliki efek positif pada kesehatan secara keseluruhan. Selalu periksa label makanan untuk memastikan produk rendah garam, gula dan lemak jenuh. Makanan tinggi ini akan meningkatkan kolesterol jahat Anda, menyumbat arteri Anda dan meningkatkan risiko penyakit. Diet kaya protein tanpa lemak, buah segar, sayuran, dan ikan berminyak dapat menjamin Anda sehat. Cobalah untuk menyiapkan dan memasak makanan Anda sendiri sesering mungkin. Ada beberapa buku dan program memasak yang baik yang menunjukkan cara membuat makanan sehat dalam hitungan menit. Minum banyak air setiap hari dan kurangi asupan alkohol Anda.

Latih pikiran dan tubuh Anda secara teratur – Tidak pernah terlalu terlambat untuk mulai mengambil bagian dalam latihan fisik dan mental harian. Tentunya, tidak seorang pun akan mengharapkan Anda untuk berlari maraton pertama Anda, atau muncul di dalang. Namun, latihan fisik seperti, menggunakan tangga sering, jalan cepat, peregangan atau bergabung dengan pusat kebugaran dapat bermanfaat dalam membantu menjaga tubuh Anda dalam keadaan baik. Jika Anda bergabung dengan pusat kebugaran, lindungi pergelangan tangan, tangan dan punggung Anda. Manjakan diri dengan hobi baru dan membaca atau menyelesaikan teka-teki dapat membantu menjaga pikiran tetap tajam dan waspada.

Tenang & Tidur nyenyak – Berurusan dengan masalah pribadi, keluarga dan pekerjaan bisa membuat stres. Mengatasi stres yang ekstrem dapat merusak kesehatan. Mengambil waktu dari hari sibuk Anda untuk beristirahat dan bersantai sangat penting. Cobalah untuk menemukan jangka waktu setiap hari untuk bersantai di tempat yang tenang. Pertimbangkan meditasi atau latihan pernapasan terkontrol, ini semua akan membantu untuk menjernihkan pikiran Anda. Kemudian di malam hari, nikmati berendam lama di bak mandi sebelum berangkat tidur.

Tidak ada yang ingin menjadi beban bagi mereka yang dekat karena masalah kesehatan yang buruk di kemudian hari. Bayangkan Anda memegang kendali penuh atas hidup Anda saat Anda bertambah tua. Masa paruh baya adalah waktu yang tepat untuk mengevaluasi gaya hidup Anda dan membuat semua perubahan kesehatan yang penting. Raih peluang itu.

Movie Review – Old Lodge Skins Membuat "Little Big Man" sebuah Campuran Sempurna Komedi dan Drama

Little Big Man – 3 Bintang (Bagus)

Anda tahu bahwa "Little Big Man" memiliki bakat untuk film yang bagus ketika seorang sejarawan mengunjungi Jack Crabb (Dustin Hoffman), seorang berusia 100 tahun yang terlupakan, berusia lebih dari 100 tahun di fasilitas hidup yang dibantu, untuk bertanya tentang bagaimana penduduk asli Amerika hidup di Old West. Dikatakan bahwa Crabb tinggal di antara Cheyenne, dan memang benar.

Kedua Crabb muda dan saudara perempuannya, Caroline, adalah satu-satunya yang selamat di antara keluarga mereka selama serangan India saat menuju ke Barat dan diselamatkan oleh Cheyenne dan dibawa ke pemimpin mereka, Old Lodge Skins (Kepala Dan George), yang mengangkat Jack muda sebagai putra setelah Caroline melarikan diri kembali ke peradaban.

Jack menganggap hidup sebagai Cheyenne baik, dan menjadi penting dengan menyelamatkan nyawa Younger Bear. Ia diberi nama "Little Big Man" oleh Old Lodge Skins karena meskipun ukurannya kecil, ia memiliki hati yang besar.

Dari awal yang tidak mungkin ini, Jack menceritakan perjalanannya melalui kehidupan dengan beberapa karakter yang luar biasa, termasuk istri seorang pengkhotbah dengan nafsu untuk berhubungan seks terlarang, penjual minyak ular, seorang wanita Swedia yang menjadi istrinya, seorang wanita Cheyenne yang menjadi istri dan ibunya kepada putranya, Jenderal George Armstrong Custer dan Wild Bill Hickok.

Dia menjadi tukang jualan produk palsu, seorang penembak jitu bernama Soda Pop Kid, seorang teman Will Bill Hickok, pemilik toko umum, seorang pemabuk, seorang "bagal skinner" dan pengintai untuk General Custer, seorang penjebak dan seorang pertapa.

Adalah Jenderal Custer yang memerintahkan pasukannya untuk menyerang keluarga Cheyenne Jack tanpa sebab dan istri Cheyenne dan putra Jack terbunuh dalam pembantaian. Pada akhirnya, Jack lah yang memimpin Custer ke dalam jebakan di Little Big Horn dan menjadi "satu-satunya orang kulit putih yang selamat dari pertempuran Little Big Horn."

Little Big Man, berdasarkan novel 1964 oleh Thomas Berger, disutradarai oleh Arthur Penn dan dirilis pada tahun 1970. Film ini tidak akurat secara historis, dan memperlakukan penduduk asli Amerika dengan baik dan Kavaleri AS kurang menguntungkan.

Adaptasi layar dengan bantuan Calder Willingham membuat Little Big Man campuran yang seimbang antara humor dan drama. Narasi oleh karakter Jack Crabb membuat film ini disukai dan beberapa kemudian. Little Big Man benar-benar kisah hubungan Jack dengan kakek angkatnya, Old Lodge Skins.

Chief Dan George menerima nominasi Oscar dan Golden Globe sebagai Aktor Pendukung Terbaik dalam film ini. Dia luar biasa dalam perannya sebagai Old Lodge Skins. Ketika orang-orangnya diserang dan dibunuh tanpa alasan yang kuat, dia tidak akan lari, mengatakan "hari ini adalah hari yang baik untuk mati."

Old Lodge Skins menyebut orang-orang Cheyenne sebagai "manusia", mencatat bahwa ada "persediaan orang kulit putih yang tak terbatas" dan "persediaan terbatas manusia." Dia melihat dan merasakan ketidakadilan yang dilakukan terhadap penduduk asli Amerika yang diberi tanah mereka sendiri dan kemudian diserang dan dibunuh tanpa sebab.

Ada terlalu banyak momen lucu, pedih dan dramatis dalam film ini untuk diceritakan di sini. Salah satu favorit saya adalah ketika, setelah melarikan diri dengan bantuan Jack dari serangan brutal terakhir terhadap orang-orangnya, Old Lodge Skins pergi ke puncak gunung untuk mati. Dia berdoa, dan kemudian meletakkan untuk mati tetapi bangun ketika mulai hujan, bertanya Jack apakah dia masih di dunia ini.

Jack menjawab ya, di mana dia menjawab, "Aku takut akan itu. Yah, kadang-kadang sihir itu berhasil, kadang tidak," dan meneruskan turun gunung dengan Jack untuk makan malam.

Dustin Hoffman membuat rekor untuk menggambarkan rentang terbesar dari satu karakter dalam Little Big Man, bermain Jack Crabb dari usia 17 hingga 121.

Narasi oleh Jack Crabb, perjalanannya menjalani kehidupan, kontaknya dengan orang-orang penting dan kisah pedihnya mengingatkan saya pada Tom Hanks dan perannya dalam "Forest Gump". Kedua film ini dibuat dengan baik, memiliki cerita untuk didengar, dan memberikan kita orang yang lebih baik untuk pengalaman ini.

Sudah 37 tahun sejak Little Big Man menabrak layar lebar. Tidak banyak yang dibuat, tetapi ada sekelompok penonton bioskop seperti saya yang tidak akan membiarkan film ini mati perlahan. Terlalu bagus untuk tidak dilihat dan dinikmati oleh orang lain. Saya merasakan hal yang sama tentang "A Christmas Story" dan banyak orang lain juga.

Jika Anda belum melihat Little Big Man, bantulah diri Anda sendiri selagi Anda masih bisa.

Hak Cipta © 2008 Ed Bagley

Menjual Buku Masak – Membuat Uang Menjual Cookbook Tua dan Antik di eBay

Jika Anda mencari cara-cara kreatif untuk menghasilkan uang tambahan di masa ekonomi sulit ini, apakah Anda berpikir tentang menjual buku masak lama? Menjual buku masak lama, antik, atau bekas mudah dilakukan setelah Anda mengetahui beberapa trik perdagangan. Buku masak lama tergeletak di mana-mana. Anda melihatnya di penjualan garasi dan toko barang bekas serta teman-teman dan keluarga dipenuhi dengan mereka. Tapi menjual buku masak bekas, atau jika Anda dapat menemukan buku masak antik dan langka, dapat membuat Anda ratusan dolar. Menjual buku masak bahkan bisa menjadi sumber mata pencaharian utama Anda.

Banyak orang diam-diam menjual buku masak lama dari rumah dan benar-benar tidak ingin kata itu keluar. Mereka mudah dijual di eBay dan tempat-tempat lain secara online dan beberapa akan dijual di Craigslist. Mereka sering diabaikan terutama karena orang tidak tahu mereka dapat dijual dengan banyak uang.

Kolektor buku masak berlimpah di seluruh AS. Mereka fanatik dalam mengumpulkan. Terkadang mereka mengumpulkan dalam satu kategori seperti buku masak cokelat. Banyak yang mencari buku Betty Crocker lama atau vintage dari tahun 1950-an atau 1960-an. Dan mereka tidak harus terlalu tua untuk dapat bernilai banyak.

Aku punya Buku Panduan Anak Julia yang bagus yang aku jual seharga $ 400. Ada beberapa hal tertentu yang membuatnya unik. Mengetahui hal-hal ini membantu ketika Anda menempatkan nilai di atasnya. Kebanyakan dari semua itu penting untuk mengetahui apa yang harus dicari jika Anda pergi ke garasi penjualan dengan maksud dan tujuan membeli buku masak lama.

Menyiapkan bisnis buku resep sangatlah mudah. Ini benar-benar menyenangkan ketika Anda menyadari bahwa Anda tahu nilai dari buku resep dan dapat langsung mengenali pemenang dari tumpukan dan tumpukan yang Anda temukan di penjualan dan lelang perpustakaan selain penghinaan rutin penjualan garasi dan toko barang bekas. Menjual buku masak lama mudah ketika Anda mengembangkan bakat untuk itu.

Lihatlah ke sekeliling dan mulai terbiasa dengan buku masak lama. Lihatlah berbagai versi buku Better Homes and Gardens Cook dan Betty Crocker Cookbooks untuk memulai. Menjadi ahli dalam hal itu dan Anda bisa mendapatkan pangsa pasar yang besar. Penetapan harga mudah. Ada banyak cara untuk membuat buku masakan yang menjual uang ekstra atau memulai bisnis di rumah. Ya, Anda bisa menghasilkan uang dengan menjual buku masak begitu Anda mengetahui mana yang menjual dan apa yang mereka jual.

Sepuluh Lagu Populer Tentang Legenda Dari Barat Lama

Judul lagu dari Bandit album oleh Eagles tidak pernah dirilis sebagai single, meskipun itu muncul dalam 500 lagu teratas sepanjang masa yang diterbitkan oleh majalah Rolling Stone. Menambah keabadian adalah fakta bahwa lagu itu fokus pada sebuah episode Seinfeld, pertunjukan tentang berbagai jenis single.

Itu membuat lagu yang ideal untuk pertunjukan atau film Barat, karena perumpamaannya menggambarkan tema koboi seperti menunggang kuda, bermain kartu, dan tidur di luar rumah. Itu Bandit sampul album bahkan menunjukkan anggota grup yang mengenakan pakaian yang mungkin diasosiasikan dengan mereka yang bekerja di kisaran.

Glenn Frey dan Don Henley, dua komposer hit, telah mengakui bahwa lagu itu tidak didasarkan pada salah satu legenda dari Old West. Namun, ada banyak lagu yang menyebutkan orang-orang terkenal yang terkait dengan tema itu, dan di sini ada sepuluh.

John Wesley Harding oleh Bob Dylan

Judul lagu ini untuk menindaklanjuti Blonde On Blonde memuja penjahat yang mirip dengan Robin Hood, yang mengambil dari orang kaya sambil menawarkan bantuan keuangan kepada para petani bagi hasil yang miskin.

Pretty Boy Floyd oleh Woody Guthrie

Dylan mungkin terinspirasi oleh lagu ini dari idola rakyatnya, karena karakter judul melakukan perbuatan serupa dengan yang dilakukan oleh Harding.

Frank dan Jesse James oleh Warren Zevon

Kedua saudara legendaris ini adalah subyek dari sebuah lagu yang muncul di album self-titled Zevon, dirilis beberapa tahun sebelum dia mencapai Top Ten dengan "Werewolves Of London" dan Boy Eksklusif.

Ballad of the Billy the Kid oleh Billy Joel

Piano Man adalah album yang paling terkait dengan legenda pop, dan ini hanyalah salah satu lagu klasik yang dibawanya.

Bronzo Bill's Lament oleh Don McLean

Lagu ini dari self-titled-nya ditindaklanjuti pai Amerika berfungsi sebagai semacam teman musik untuk puisi klasik E.E. Cummings "Buffalo Bill's Defunct," yang membahas transformasi yang merendahkan dari seorang koboi yang sebenarnya menjadi seorang yang hanya bertindak sebagai satu.

Pancho dan Lefty oleh Townes Van Zandt

Penulis lagu rakyat memuji pahlawan Barat dari Meksiko, Pancho Villa.

Saya Merasa Seperti Peluru (Dalam Pistol Robert Ford) oleh Elton John

Pria di sub judul adalah anggota James Gang yang menembak dan membunuh Jesse, sehingga berfungsi sebagai lambang pengkhianatan seorang teman yang disebut.

Roy Rogers oleh Elton John

Reginald Dwight mengidentifikasi penyanyi tersebut sebelum dia mengadopsi nama samarannya yang sekarang terkenal, dan subjek dari lagu ini dari Selamat tinggal Jalan Bata Kuning memiliki nama lahir Len Slye.

Apa yang Terjadi Pada Randolph Scott? oleh Statler Brothers

Beberapa bintang Hollywood Old West diberi nama dalam klasik negeri ini, termasuk Lash LaRue, Gene Autrey dan Tex Ritter.

Annie Dapatkan Pistolmu dengan Squeeze

Chris Difford dan Glenn Tilbrook berhasil memberi penghormatan kepada wanita paling terkenal di Old West, gadis Ohio yang dijuluki Annie Oakley.

Melepaskan Bahan Lama Akan Membantu Meningkatkan Keterampilan Menulis Anda

Kita semua menulis kalimat yang sangat brilian dan kemudian tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan itu. Karena meskipun itu adalah kalimat yang diartikan sempurna (atau paragraf yang diarsipkan dengan sempurna), itu tidak pergi ke mana pun dalam tulisan kita saat ini. Kami membacanya berulang-ulang, mengagumi kata-kata kami yang dibuat dengan sempurna. Atau paragraf. Membagikannya dengan teman dan kolega. Bahkan, kami juga akan menulis seluruh artikel di sekitar bagian kata yang sempurna. Setiap orang yang kita kenal mendapatkannya, itulah yang membuatnya begitu indah.

Namun, karena kami terus menulis setiap hari, kalimat brilian ini (atau paragraf) entah bagaimana tidak termasuk dalam tulisan kami saat ini. Tapi itu sangat baik dan sangat dikagumi. Namun, di luar lingkaran teman-teman kecil kami, sepertinya tidak ada yang menghargainya sama seperti kami. Apa yang memberi?

Ini adalah sesuatu yang penulis telah berjuang selama berabad-abad.

Cara melepaskan tulisan yang fasih dan dibuat dengan baik, tetapi tidak cocok dengan penulisan menguntungkan apa pun yang sedang Anda kerjakan. Dan melepaskan tulisan yang baik sangat sulit dilakukan. Karena kalimat yang ditulis dengan baik adalah sesuatu yang dapat Anda beri nama. Itu membuat Anda terdengar cerdas. Pantas dibaca lagi. Tapi di mana lagi?

Tidak ada lagi. Itu karena kalimat atau paragraf yang dibuat dengan baik ini begitu mendalam, begitu jeli, sehingga berdiri sendiri. Benar-benar sendirian. Dan itu mengganggu penulisan harian Anda.

Ini karena jika Anda penulis yang baik, orang ingin membaca tulisan Anda. Menyantapnya. Banyak sekali. Dan pembaca tidak begitu terjebak pada satu kalimat dari seorang penulis yang produktif karena mereka ingin membaca seluruh buku dari mereka dan mendapatkan efek keseluruhan. Dan Anda tidak dapat menulis volume pekerjaan bagi orang-orang untuk dibaca jika Anda menggantung semua kecakapan tulisan Anda pada satu kalimat atau paragraf brilian yang telah Anda tulis, yang tidak sesuai dengan bagian tulisan Anda yang lain.

Jadi jika Anda menemukan diri Anda dengan kalimat yang terucap sempurna seperti ini, biarkan saja. Dan itu lebih mudah dilakukan hari ini, karena dengan perangkat lunak pengolah kata apa pun di komputer Anda, Anda cukup memotong kalimat aneh dari naskah Anda dan menempelkannya ke dokumen lain.

Apa yang mungkin Anda temukan, di kemudian hari, adalah bahwa dengan refleksi lebih lanjut, kalimat brilian ini adalah awal dari paragraf yang sepenuhnya berbeda. Atau sebuah artikel. Atau mungkin bahkan sebuah buku utuh. Jadi, dengan membiarkan kalimat yang brilian pergi (mengesampingkan untuk nanti) tidak hanya dapat Anda kembali ke tulisan terfokus di tangan tetapi Anda juga dapat melihat ke depan untuk proyek masa depan yang sudah dalam karya. SEBUAH cemerlang proyek.

Dan pada saat Anda mendapatkannya, keterampilan menulis Anda akan meningkat ke titik di mana Anda akan siap untuk menulis sisa dari apa yang terjadi dengan kalimat atau paragraf brilian ini. Bahkan, kalimat ini mungkin hanya hasil dari keterampilan menulis Anda yang meningkat saat Anda sedang menulis sesuatu yang sedikit lebih duniawi.

Tetapi jangan takut untuk menyelesaikan dan mempublikasikan sesuatu yang mungkin bukan karya terbaik Anda. Karena menulis dan menerbitkan sesuatu setiap hari adalah bagian penting dari proses penulisan. Dan lebih dari segalanya, orang yang suka membaca, suka membaca penulis favorit mereka setiap hari. Mereka ingin mendengar dari Anda secara teratur, dan mereka sedikit lebih pemaaf daripada yang Anda kira.

Simon Lee, Old Huntsman

Objek dari "Simon Lee" tampaknya untuk membenarkan karakter naluriah dari emosi syukur sebagai melawan rasionalisme utilitarian Godwin. Godwin merepresentasikannya (rasa syukur) sebagai sentimen yang tidak adil dan merendahkan, berasal dari distribusi kekayaan yang tidak merata, pengaruh dll.

Wordsworth's puisi "Simon Lee, Old Huntsman", yang terjadi di Ballads Liris, menceritakan sebuah pertemuan nyata penyair dengan pemburu tua.

Simon Lee tinggal di kawanan Cardigan, tidak jauh dari Balai Ivor yang menyenangkan. Pemburu tua ini dulunya kuat dan aktif. Dia berlari sebagai pemburu meriah selama tiga puluh lima tahun dan tidak ada yang bisa menyaingi dia dalam menjaga laju perburuan. Tetapi sekarang kesehatannya telah menurun dan tuan feodalnya telah meninggal. Di usia tuanya, ia sekarang kehilangan kesehatan, kekuatan, teman-temannya, dan keluarga. Miskin dan tanpa anak, istrinya yang sudah lanjut usia adalah teman satu-satunya. Dia tinggal di sebuah gubuk tanah liat yang tumbuh lumut di atas sebidang tanah.

Pada suatu hari di musim panas, si penyair menemukan lelaki tua yang lemah itu mencoba memotong akar pohon dengan kain penutup, tetapi sia-sia. Penyair itu menawarkan bantuan kepadanya dan dengan satu pukulan melilitkan akar yang kusut. Tergerak oleh hal ini dengan baik hati membantu orang tua itu meneteskan air mata syukur dan mengucapkan terima kasih banyak kepada penyair itu.

Rasa syukur adalah kapasitas yang merupakan inti dari apa yang secara alami manusia dan manusiawi. Rasionalisme dingin tidak akan menemukan ruang untuk emosi yang rendah hati (namun mendalam) dalam ucapan terima kasih orang tua yang berkaca-kaca. Tindakan menangis memanifestasikan integritasnya dan juga menunjuk pada sifat dingin hati manusia yang umum. Sebagai penyair, komentar bergerak

Saya pernah mendengar tentang hati yang tidak baik, perbuatan baik

Dengan dingin masih kembali

Sayang! Syukur laki-laki

Memiliki sering meninggalkan saya berkabung.

Di sini penyair-narator melayani para pembaca, memimpin dia melalui pengalaman penyucian. Pathos dan keganjilan usia lanjut adalah tema dasar dari puisi itu. Puisi itu diambil dari kehidupan yang sederhana dan kasar. Pemburu tua itu sedekat mungkin dengan bumi sebagai akar pohon yang keras kepala yang dengan sia-sia telah dicabutnya. Dan itu memiliki bahasa sederhana dari orang-orang sederhana yang hidup dekat dengan bukit dan sungai.

Wordsworth di sini ingin mengarahkan perhatian kita jauh dari insiden itu ke perasaan yang, sebagaimana ia nyatakan, memberi arti penting bagi tindakan itu. Perasaan itu tidak hanya meliputi Simon Lee, tetapi juga penyair-narator yang juga menjadi terpengaruh secara emosional.

Puisi itu mengungkapkan bahwa episode-episode kehidupan sehari-hari yang paling hina memiliki kaitan dengan kondisi manusia. Itu membuat kita berpikir dan merasa, dan kepekaan ini benar-benar mendidik.

The Pains of Growing Old

Usia bukanlah sesuatu yang dikontrol oleh siapa pun. Anda tidak bisa mengendalikan rambut Anda yang mulai beruban, pembentukan kerutan di bawah mata Anda, perubahan orang-orang dan tempat-tempat di sekitar Anda saat kutu waktu terus berbaris.

Penuaan bisa menjadi proses dramatis tetapi juga memuaskan dan merendahkan. Anda menjadi lebih bijak saat bertambah dewasa, tetapi seiring dengan akumulasi pengetahuan dan kebijaksanaan, akumulasi rasa sakit fisik.

Mari kita hadapi itu. Menua bisa menjadi indah, tetapi bisa juga menyakitkan. Rasa sakit fisik penuaan sering bisa dirasakan di awal usia empat puluhan dan dapat merentang sepanjang sisa hidup Anda. Nyeri otot yang menjengkelkan, metabolisme yang lebih lambat menjadi sangat mengganggu.

Salah satu sumber rasa sakit yang paling terkenal di kalangan orang dewasa adalah Osteoporosis. Ini adalah kondisi di mana tulang menjadi lebih lemah dan rapuh yang akhirnya dapat menyebabkan patah tulang. Ini adalah rasa sakit yang umum di daerah pinggul atau tulang belakang.

Ini mengharuskan orang untuk mengawasi postur mereka, dan ketika rasa sakit menyerang, itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari orang itu. Tetapi meskipun Osteoporosis dapat sedikit menyakitkan, ada beberapa langkah mudah bagi Anda untuk mengelolanya dengan lebih baik.

Pilih Kursi yang Baik

Hanya karena Anda sudah agak tua bukan berarti Anda menghentikan semua aktivitas harian Anda. Jika Anda memiliki pekerjaan di atas meja, pertimbangkan untuk mendapatkan kursi kantor untuk punggung Anda, khususnya untuk menjaga kesejajarannya di tempat yang tepat.

Ada kursi untuk dukungan postur di pasar yang dapat membantu Anda mempertahankan postur tubuh yang kuat bahkan untuk waktu yang lama. Ada juga banyak forum tentang kursi terbaik untuk postur yang dapat membantu sumber daya ketika memilih kursi baru dan lebih baik untuk kantor Anda.

Keep It Strong

Anda mungkin pernah mendengar hal ini dari dokter Anda dan orang lain, dan seperti klise kedengarannya, meningkatkan asupan kalsium Anda dapat membantu membuat tulang Anda kuat. Makanan susu kaya akan kalsium, tetapi sayuran berdaun hijau dan ubi jalar juga bisa menjadi sumber yang baik. Ini membantu memperkuat tulang Anda.

Jangan Jatuh

Karena Osteoporosis ditandai dengan melemahnya tulang, itu berarti Anda menjadi rentan. Meskipun membayar untuk memperkuat tulang Anda dari dalam melalui peningkatan asupan kalsium, itu juga membayar untuk tetap aman dari faktor eksternal yang dapat merusaknya.

Berikan lebih banyak perhatian pada bagaimana Anda menangani tubuh Anda. Pertahankan postur yang tepat untuk menghindari tekanan dan berat yang tidak perlu di tempat-tempat tertentu. Menahan diri dari membawa beban berat. Dan meskipun tampaknya tidak ada otak, penting bagi Anda untuk menjauh dari kecelakaan. Karena tubuh Anda mengalami pelemahan tulang, kecelakaan dapat secara signifikan membawa lebih banyak korban ke tubuh Anda.

Penuaan adalah pengalaman manusia yang misterius dan bermanfaat, tetapi itu datang dengan biaya, dan lebih sering daripada tidak, harga untuk membayar penuaan memanifestasikan dalam kesehatan fisik. Meskipun lebih mudah merengek tentang tantangan fisik menjadi "tua" bukan berarti mustahil untuk dikelola.

Setelah semua, semakin tua berarti menjadi lebih berani, lebih kuat, dan lebih bijaksana. Hanya saja dalam kasus Osteoporosis, itu mengharuskan Anda untuk benar-benar memiliki tulang punggung dalam mengelola rasa sakit.

Trik Latihan Penis Tiga "Sekolah Tua" yang Digunakan Pro Untuk Pembesaran Penis

Cukup mengherankan, beberapa cara terbaik untuk mendapatkan sedikit pertumbuhan dari penis Anda adalah dengan menggunakan tambahan tambahan untuk program pembesaran Anda yang, di permukaan, tidak tampak seperti mereka akan banyak berguna. Ini adalah salah satu cara para pro mendapatkan hasil ukuran yang mengesankan sementara orang lain yang tersisa dengan ukuran penis lama yang sama tahun lalu. Jadi, bahkan jika sesuatu tampak sederhana dan hampir tidak layak diterapkan, jangan diskon keuntungan yang mungkin Anda dapat sadari melalui penggunaannya.

Berikut adalah tiga tips yang disematkan oleh timer lama. Mungkin tidak sepadan dengan waktu Anda untuk menerapkan tambahan ini, tapi saya jamin mereka cukup berharga.

1) Pemanasan – Ada banyak metode dan cara yang dilakukan pria untuk melakukan "pemanasan" rutin, namun ini adalah metode terbaik. Handuk basah harus dipanaskan di microwave atau di air panas. Dekatkan separuh air sehingga handuk menjadi jenuh dan sedikit menetes. Semakin tebal handuk, semakin baik. Semakin panas semakin baik, pastikan Anda tidak membakar penis Anda.

Bungkus penis Anda di atas handuk sehingga memiliki dua atau tiga lapisan di sekitarnya. Anda harus memiliki ereksi 50 – 75% saat ini. Biarkan panas meresap ke dalam jaringan penis Anda untuk mengendurkannya dan melonggarkannya. Panas basah jauh lebih menembus daripada panas kering, jadi gunakan handuk lembab. Enam menit yang baik harus melakukan trik. Tidak hanya jaringan penis Anda yang bebas dan lebih lentur, tetapi panas ekstra akan meningkatkan aliran darah ke penis. Ini sangat penting untuk diingat dengan jelqing, karena itu hal yang baik.

Sekali lagi, pastikan suhunya tidak terlalu panas! Anda tidak ingin membakar diri sendiri. Perlu juga dicatat bahwa kulit pada penis akan menjadi lebih elastis (Anda menginginkannya) tetapi juga akan menjadi lebih rapuh dan rentan cedera. Jadi, tenang saja dan luangkan waktu Anda untuk tidak melukai diri sendiri ketika Anda melanjutkan dengan latihan Anda. Tentu saja, sebelum melakukan latihan penis Anda, pastikan Anda menggunakan pelumas atau kondom yang dilumasi untuk mengurangi kemungkinan desensitisasi reseptor karena gesekan.

Variasi lainnya termasuk mandi air panas, pancuran, sauna, atau bak mandi air panas super panas. Trik handuk tampaknya bekerja paling baik, IMO.

2) Pendinginan – Tidak hanya alat yang panas dan basah diterapkan sebelum berolahraga, tetapi juga harus diterapkan setelah berolahraga. Anda bisa mendapatkan hot plate listrik kecil di toko hobi yang memungkinkan Anda memilih suhu tertentu. Anda kemudian bisa mendapatkan pot, air, dan beberapa handuk kecil dan menyimpannya pada suhu yang Anda inginkan. Satu diterapkan sebelum berolahraga, dan satu diterapkan setelah berolahraga. Menjaga handuk kedua di tangan segera setelah Anda selesai, untuk aplikasinya, adalah apa yang Anda dapat menggunakan piring listrik panas kecil ini untuk. Dengan cara ini Anda dapat menerapkan handuk kedua ketika Anda segera selesai. Ikuti rutinitas yang sama dengan handuk pertama. Sekali lagi, jangan membakar diri dan bereksperimen dengan apa yang terasa terbaik untuk Anda. Kebanyakan pria menyukai suhu handuk kedua menjadi sedikit kurang dari handuk pertama. Ini mungkin karena jaringan penis menjadi lebih sensitif setelah pasca-berolahraga.

Penerapan handuk kedua sama pentingnya, bahkan tidak lebih penting, daripada aplikasi handuk pertama. Sekali lagi, tambahan ini sangat penting ketika menyelesaikan latihan jelqing, tetapi tambahan ini berlaku dan tentu saja sangat berharga untuk latihan jenis penis lainnya juga. Dengan mengaplikasikan handuk panas dan lembab yang kedua, setelah berolahraga, Anda melakukan hal yang sangat sangat penting? Anda menjaga penis membesar dengan darah. Soalnya, panas adalah vasodilator. Ini berarti akan membuka pembuluh darah Anda untuk Anda. Inilah sebabnya mengapa penis Anda berubah menjadi merah (atau bagian lain dari kulit Anda, seperti setelah mandi sangat panas). Panas tambahan ini akan membantu memastikan bahwa arteri penis akan tetap terbuka dan dipenuhi darah (sehingga mengisi penis Anda).

Dan mengapa ini penting? Hal ini penting karena darah "segar" ini mengandung nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk jaringan penis Anda agar sembuh dengan baik. Menerapkan panas ini juga akan menonjolkan dan merentangkan respon vasodilatasi yang Anda dorong dengan latihan jelqing Anda. Ini berarti Anda akan sembuh lebih cepat dan akan tumbuh lebih cepat juga.

3) Aplikasi Pompa Penis – Pasca latihan, alat-alat yang bagus ini bernilai sepuluh kali lipat dari berat mereka dalam emas batangan. Setelah proses latihan selesai, dengan "Warm Down" Anda, rileks beberapa menit dengan handuk Anda dihapus. Namun, jangan menunggu terlalu lama. Sekarang, oleskan pompa penis ke penis Anda dan dengan lembut membawa vakum hingga tekanan sedang. Tidak terlalu banyak, karena pembuluh darah dan kulit Anda sensitif dan luntur setelah berolahraga. Jadi, sekali lagi, jangan memompa pompa Anda terlalu banyak. Vakum rendah hingga sedang adalah yang dibutuhkan.

Cukup bersantai selama sekitar tiga hingga lima menit dengan pompa diterapkan. Ini memiliki efek yang sama seperti aplikasi handuk "Warm Down" Anda, karena itu akan menonjolkan latihan yang baru saja Anda capai dan akan membantu Anda lebih cepat sembuh dengan meningkatkan darah segar yang penuh dengan nutrisi segar dan oksigen.

Sederhana tetapi sangat efektif.

Karena respon jaringan dan penis setiap pria dapat sangat bervariasi, saya harus mendorong Anda untuk mencari dokter Anda "oke" sebelum mencoba melakukan salah satu tambahan penis pembesar.

Georg von Neumann

Apa Yang Harus Anda Lakukan Dengan Elektronik Lama

Mengubah teknologi adalah salah satu hal yang sangat sering kami lakukan. Bisa berupa smartphone, konsol game, atau bahkan TV. Ketika Anda melakukan perubahan, Anda mungkin tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan elektronik yang digunakan. Hal ini dapat tergoda untuk melemparkan beberapa barang elektronik ke sampah, tetapi ini tidak boleh dilakukan untuk alasan apa pun.

Mengapa Anda tidak perlu membuang barang elektronik bekas ke sampah

Salah satu hal yang harus Anda ketahui adalah bahwa elektronik lama memiliki banyak racun yang tidak boleh ditinggalkan di tempat pembuangan sampah, seperti cadmium, timbal dan arsenik. Jika dibiarkan di tempat pembuangan sampah, mereka dapat dengan mudah menemukan jalan mereka ke ekosistem dan merusak kehidupan hewan dan tumbuhan yang berdampak pada pasokan makanan seperti yang kita ketahui.

Melempar teknologi lama bukanlah ide yang baik karena di sinilah Anda memiliki informasi yang sangat pribadi dan perlu dijaga agar tetap aman. Membuang komputer lama mungkin akan membocorkan informasi Anda yang sangat sensitif kepada orang lain. Anda harus selalu memiliki semua data Anda dihapus oleh para profesional sebelum Anda menyingkirkan elektronik lama Anda. Anda tidak boleh meninggalkan bisnis pribadi Anda di tangan yang salah karena alasan apa pun.

Daur ulang

Ada banyak perusahaan yang menawarkan layanan daur ulang dan mereka membantu dalam pembuangan teknologi lama dengan cara yang paling bertanggung jawab. Ini adalah perusahaan yang bersedia membeli teknologi lama untuk membantu Anda membuangnya dengan cara yang mudah, Anda juga dapat memeriksa dengan pemerintah setempat Anda untuk mencari tahu apakah mereka memiliki opsi daur ulang yang tersedia. Ada juga beberapa produsen teknologi besar yang mendaur ulang dan Anda mungkin mendapatkan kartu hadiah setelah ini. Sebelum memilih opsi ini, pastikan untuk menghapus semua informasi Anda dalam elektronik.

Penggunaan baru

Anda mungkin berpikir bahwa elektronik yang digunakan sudah usang karena yang baru Anda peroleh, tetapi ini tidak terjadi dalam banyak kasus. Anda dapat mencari inspirasi tentang apa yang harus dilakukan dengan elektronik lama dan Anda mungkin benar-benar terkejut. Ada beberapa yang dapat digunakan sebagai panel kontrol untuk hal-hal yang berbeda dalam rumah tangga.

Jual elektronik bekas Anda

Anda mungkin tidak lagi membutuhkan elektronik bekas Anda, tetapi mungkin lebih berharga bagi orang lain. Seseorang mungkin menganggapnya sangat berguna dan mereka dapat menggunakannya untuk meningkatkan dari sesuatu yang kurang superior. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah memastikan Anda membersihkan alat elektronik sebelum Anda memberikannya kepada pemilik lain. Ada juga berbagai perusahaan yang membeli barang elektronik bekas bahkan jika mereka memiliki cacat. Mereka memiliki cara berbeda untuk menangani barang-barang tersebut.

Menyumbangkan

Pilihan lain yang Anda miliki adalah menyumbang elektronik yang digunakan. Ini adalah pilihan yang baik jika Anda tidak ingin mendaur ulang, menjual, atau menggunakan kembali. Anda dapat memberikannya kepada badan amal yang dapat memanfaatkannya, terutama jika itu masih berfungsi dengan baik. Anda akan menemukan bahwa ada begitu banyak orang yang dapat memanfaatkan sesuatu yang sangat berharga bagi Anda. Jika memiliki cacat, Anda dapat memperbaikinya sebelum membuat sumbangan.

Cara Memperbaiki Sarung Tangan Baseball – Cara Sederhana untuk Mengembalikan Sarung Tangan Tua Itu

Jika Anda berpikir untuk membeli sarung tangan bisbol baru atau sarung tangan untuk musim bisbol besar berikutnya, Anda mungkin ingin melihat sarung tangan lama Anda dan mencoba untuk memeriksa apakah Anda dapat menghidupkan kembali peralatan favorit Anda untuk membuatnya terlihat dan terasa seperti baru lagi.

Memang, belajar bagaimana memperbaiki sarung tangan bisbol bisa menjadi keterampilan yang bermanfaat dan itu adalah keterampilan sederhana untuk belajar. Mempelajari beberapa tips dan trik untuk membuat sarung tangan Anda terlihat baru dan merasa terkondisi dapat membuat Anda menghemat banyak uang untuk yang baru, dan Anda tidak perlu menyesuaikan lagi dengan sarung kaku baru.

Membersihkan Sarung Tangan Anda

Pembersihan adalah satu hal dasar yang harus Anda pelajari untuk mengembalikan kebiasaan lama yang membosankan itu kembali hidup. Kotoran yang telah terakumulasi dan telah berlapis di permukaan kulit sarung tangan harus dihapus untuk dapat membuat pengkondisian mudah nantinya. Jika menggunakan tangan Anda telah digunakan selama bertahun-tahun, Anda mungkin berharap bahwa kotoran keras kepala sulit dihilangkan. Dalam hal ini, Anda mungkin membutuhkan pembersih kulit untuk membantu Anda.

Jika sarung tangan sudah sangat kaku dan kering, Anda juga dapat mulai membersihkan dari dalam. Anda juga bisa menggunakan sikat gigi bekas untuk membersihkan noda lain di sarung tangan.

Mengganungi Sarung Tangan Anda

Salah satu kerusakan yang sering terjadi pada sarung tangan tua adalah tali sobek dan jika sarung tangan Anda memiliki masalah ini, Anda dapat mengganti tali tetapi pastikan Anda mendapatkan ukuran yang sama yang cocok dengan lubang. Ketika mempelajari cara memperbaiki sarung tangan bisbol, terutama ketika Anda mengganti renda, pastikan Anda telah mempelajari pola dan di mana renda harus pergi. Beberapa sarung tangan mungkin memiliki pola hantaman yang rumit, jadi pastikan Anda telah menguasainya sebelum memakai yang baru.

Pastikan untuk mengencangkan tali baru juga karena kulit dapat meregang seiring waktu dan dapat melonggarkan. Selain dari hantaman, Anda juga bisa memperbaiki anyaman serta bagian-bagian pakaian tangan yang sudah robek. Semen karet bisa melakukan trik untuk menambal kembali hal-hal itu.

Mengondisikan Sarung Tangan Anda

Jika Anda selesai membersihkan sarung tangan Anda dari akumulasi kotoran dan noda, penting juga untuk mengkondisikannya, karena penggunaan dan paparan terhadap matahari, air dan salju selama bertahun-tahun dapat menyebabkannya kering, kaku dan menjadi rapuh. Jika pakaian tangan Anda yang lama sudah terasa seperti ini, maka Anda pasti perlu mem-instal mitt Anda. Salah satu hal penting tentang cara memperbaiki sarung tangan bisbol adalah dengan menggunakan konduktor lanolin. Lanolin akan membantu menjaga tangan Anda tetap lentur dan juga akan melindunginya dari kelembaban yang biasanya menyebabkan kulit menjadi rapuh

Meskipun Anda dapat menggunakan minyak dalam rekondisi sarung tangan bisbol Anda, namun dapat meninggalkan bintik-bintik minyak dan dapat menggelapkannya, jadi jika Anda menginginkan sarung tangan yang tampak lebih baik yang terlihat baru, Anda dapat menggunakan lanolin.

Perlu diingat bahwa jika Anda ingin lebih mudah untuk mempelajari cara memperbaiki sarung tangan, Anda harus selalu merawat mereka dan peralatan olahraga lainnya yang Anda miliki. Perawatan rutin selalu merupakan cara terbaik untuk membuat sarung Anda tampak baru seperti biasa.